Pe 15 octombrie, în toată lumea este sărbătorită Ziua Mondială a Mersului pe Jos, un eveniment care încurajează mișcarea pentru a avea un stil de viață sănătos. Mersul pe jos este una dintre cele mai simple metode de a avea grijă de sănătatea noastră. Nu costă nimic și poate fi practicat de oricine, indiferent de vârstă sau ocupație.
Pentru a înțelege cât de des merg oamenii din Soroca pe jos, am stat de vorbă cu câțiva dintre ei. Părerea generală este că mersul pe jos aduce multe beneficii pentru sănătate, iar mulți îl practică zilnic.
Un domn ne-a spus: „Dimineața fac cam 15.000 de pași. După aceea, îmi beau cafeaua și fumez o țigară. Cred că toată lumea ar trebui să meargă pe jos cât de mult poate. Nu toți pot să alerge, dar mersul este pentru toată lumea, mai ales dimineața, chiar și doar câțiva pași.”.
O doamnă ne-a împărtășit și ea rutina sa: „Merg mereu pe jos, e foarte bine pentru sănătate. Te simți mai bine și ai o stare bună. Cu rutiera merg doar când am ceva greu de dus. În rest, merg pe jos până la cetate sau la piață și înapoi până la Soroca Nouă.”
O altă persoană ne-a povestit că „Întotdeauna mi-a plăcut să merg pe jos. Pe zi fac cam 10 kilometri și merg și cu bicicleta, câte 25 de kilometri zilnic, de la Egoreni până la Soroca. Chiar și la stadion mă duc pe jos. La vârsta mea, mersul pe jos este foarte sănătos.”.
Mersul pe jos aduce multe beneficii: îmbunătățește starea de sănătate, ajută la menținerea unei greutăți normale și reduce riscul de boli de inimă. Așadar, indiferent de vârstă, mișcarea ne poate face viața mai sănătoasă și mai fericită.
