Multor oameni le este frică să rămână singuri cu ei, spune psihologul Mihaela Alexandrov, pentru că în liniște se aud cel mai bine gândurile și emoțiile pe care, în agitația cotidiană, le evităm cu ușurință.
„Singurătatea aduce la suprafață fricile noastre cele mai adânci, îndoielile, amintirile dureroase și întrebările incomode despre cine suntem cu adevărat, ce ne dorim în profunzime și ce fel de persoană ne-am dori alături”, explică specialista.
Din acest motiv, mulți dintre noi alegem să ne umplem timpul cu relații superficiale, activități continue sau stimuli externi, doar ca să evităm contactul cu sinele. Însă, potrivit Mihaelei Alexandrov, a rămâne cu tine însuți este un act de curaj.
„Înseamnă să-ți acorzi atenție, să-ți asculți nevoile, inima, gândurile și emoțiile, să tolerezi disconfortul emoțional care poate apărea. Dar exact în acest spațiu intim începe vindecarea, autocunoașterea și creșterea personală. Te apropii mai mult de cine ești cu adevărat și capeți curajul de a-ți alege propriul drum în viață.”
Astfel, în loc să fugim de momentele de liniște, poate ar trebui să le privim ca pe o oportunitate de reconectare cu sinele nostru autentic.
