Sughițurile, în general, nu pun viața în pericol, dar pot provoca diverse probleme, inclusiv sunete puternice și jenante, dificultăți în alimentație și băut, precum și probleme de somn.
Cum să scapi de sughiț: Majoritatea metodelor de oprire a sughițurilor vizează mărirea concentrației de dioxid de carbon în plămâni și sânge sau stimularea nervului vag, care este implicat în procesul de respirație și conectează creierul cu sistemul digestiv.
Tine-ți respirația: Respiră adânc și ține-ți respirația timp de 10-20 de secunde, apoi expiră încet. Repetă dacă este necesar.
Respiră într-o pungă de hârtie: Acoperă-ți nasul și gura cu o pungă mică de hârtie, expiră și inspiră încet timp de 15 secunde.
Respiră încet: Inspiră adânc, numărând până la cinci, și expiră în același mod. Repetă de 5-7 ori.
Îmbrățișează-ți genunchii: Ridică-ți genunchii la nivelul pieptului, îmbrățișează-ți picioarele și apleacă-te înainte, menținând poziția timp de 20-30 de secunde.
Bea un pahar cu apă rece: Bea rapid sau introduce un pai în apă rece, apoi bea.
Suge un cub de gheață: Lasă un cub de gheață să se topească în gură timp de câteva minute.
Mănâncă ceva cu un gust puternic: Consumă o bucată de lămâie sau roșie asezonată cu oțet pentru a stimula receptorii gustativi și a opri sughițul.
Încearcă să induci un reflex de gag: Atinge baza limbii cu degetele sau o lingură pentru a provoca un spasm al esofagului și a opri contracțiile diafragmei.
Scoate limba cât de departe poți: Trage-ți limba afară și în jos cu degetele pentru a exercita presiune asupra rădăcinii limbii, ajutând la oprirea sughițului.
Înghiți o bucată de pâine uscată: O bucată mică de pâine uscată poate “zgâria” palatul superior și poate ajuta la întreruperea sughițului.
Pune zahăr pe limbă: Presoară cristale de zahăr cât mai aproape de rădăcina limbii și lasă-le să se dizolve pentru a opri sughițul.
Relaxează-ți gâtul: Pentru sughițuri cauzate de încordarea gâtului, încearcă să te relaxezi și să îți detensionezi mușchii gâtului.
Respiră ceva cu un miros puternic: Mirosurile puternice, cum ar fi amoniacul, pot ajuta la oprirea sughițului.
Masați artera carotidă: Masați ușor artera carotidă pe ambele părți ale gâtului pentru a influența semnalele nervoase și a opri sughițul.
Frecați-vă ușor globii ochi: Închideți ochii și frecați ușor globii ochi pentru a stimula nervul vag și a opri sughițul.
Și cel mai faimos remediu din copilărie: lasa-te luat prin surprindere sau speriat de cineva.
sura foto: https://ro.wikipedia.org/wiki/Sughi%C8%9B
