Pe 21 ianuarie este sărbătorită Ziua Internațională a Îmbrățișărilor, un prilej de a ne aminti cât de important este acest gest simplu, dar plin de emoție. O îmbrățișare poate oferi alinare, sprijin și bucurie celor dragi, dar și celor care au nevoie de un moment de căldură sufletească.
Această zi a fost inițiată în 1986 în Statele Unite, iar de atunci s-a răspândit în întreaga lume. Scopul ei este de a încuraja oamenii să își exprime afecțiunea într-un mod sincer și natural, fără a fi nevoie de cuvinte. Specialiștii spun că îmbrățișările au efecte benefice asupra sănătății, ajutând la reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit și întărirea relațiilor interumane.
Medicii susțin că atunci când ne îmbrățișăm, corpul nostru eliberează oxitocină, cunoscută și sub numele de „hormonul fericirii”. Acest hormon contribuie la reducerea anxietății și la creșterea încrederii în ceilalți. De asemenea, o îmbrățișare poate scădea tensiunea arterială și întări sistemul imunitar.
În această zi, oamenii sunt încurajați să ofere îmbrățișări celor dragi – familie, prieteni sau colegi. Chiar și un simplu gest de apropiere poate face ziua mai frumoasă și poate aduce un zâmbet pe chipul cuiva.
Așadar, indiferent dacă ești acasă, la muncă sau pe stradă, nu ezita să îți arăți afecțiunea printr-o îmbrățișare. Uneori, un gest atât de mic poate avea un impact mare în viața celor din jur.
