Pe 17 mai, la Soroca va avea loc, pentru prima dată, o activitate mai puțin obișnuită: o sesiune de pilates în aer liber, combinată cu exerciții de meditație și o introducere în terapia cu cuie. Evenimentul este organizat de antrenoarea de fitness Rodica Rusu și psihologul Mihaela Alexandrov, care își propun să aducă în atenția publicului local o formă diferită de abordare a stării de bine – atât fizice, cât și emoționale.
Pilatesul este o metodă de antrenament care combină exercițiile fizice cu respirația conștientă și controlul posturii. Este adesea recomandat pentru întărirea mușchilor profunzi, îmbunătățirea mobilității și reducerea stresului. Practicat în aer liber, acesta poate avea un impact și mai pozitiv asupra stării generale, oferindu-le participanților ocazia de a se mișca într-un cadru natural și relaxant.
Meditația ghidată și terapia cu cuie completează programul sesiunii. Dacă despre meditație se știe că poate contribui la liniștirea gândurilor și la claritatea mentală, terapia cu cuie – deși mai puțin cunoscută – este o practică alternativă care presupune expunerea controlată la un suport cu cuie, folosită în unele culturi pentru antrenamentul psihic și pentru stimularea punctelor reflexogene.
Numărul de locuri este limitat, iar cei interesați pot afla mai multe detalii contactând organizatoarele la numerele de telefon 069997779 sau 068618964.
