Tot mai multe persoane caută soluții pentru a opri albirea părului fără să mai folosească vopsele sau șampoane nuanțatoare pline de chimicale. O alternativă mai blândă și naturală ar putea fi suplimentele alimentare, care ajută din interior la păstrarea culorii naturale a părului.
De ce albim?
Părul nostru are culoare datorită unei substanțe numite melanină, produsă de celule speciale numite melanocite. Pe măsură ce îmbătrânim, aceste celule încetinesc sau chiar se opresc din a mai produce melanină. Astfel, părul începe să devină gri sau alb. Dar nu doar vârsta este de vină – stresul, alimentația slabă sau lipsa unor vitamine pot duce, de asemenea, la albirea părului.
Cum acționează suplimentele?
Cercetători din Europa, SUA și Asia au creat suplimente alimentare sub formă de capsule, care conțin un amestec de vitamine, minerale și plante. Acestea ajută corpul să producă din nou melanină.
Un ingredient important din aceste suplimente este catalaza, o enzimă care curăță peroxidul de hidrogen (H₂O₂) – o substanță ce se strânge în rădăcina firului de păr și duce la albire. Alte componente sunt:
-
Biotina (vitamina B7) – bună pentru păr, piele și unghii;
-
Cuprul – ajută la menținerea culorii naturale a părului;
-
PABA (acid para-aminobenzoic) – ajută și el la pigmentarea părului;
-
Fo-ti, o plantă chinezească folosită pentru întinerire;
-
Vitamina B12 și acidul folic, importante pentru regenerarea celulelor.
Ce spun cercetările?
Deși nu există încă suficiente dovezi clare pe termen lung, primele rezultate sunt încurajatoare. De exemplu, în 2021, un studiu apărut în revista eLife a arătat că unele fire de păr care au albit pot reveni la culoarea originală dacă se reduc factorii de stres sau dacă organismul primește sprijinul necesar din interior.
Ce trebuie să știm?
Medicii spun că rezultatele pot fi diferite de la o persoană la alta, iar aceste suplimente nu garantează oprirea completă a albirii părului. Totuși, ele pot fi o opțiune bună pentru cei care vor să își păstreze părul natural fără vopsea, folosind o metodă mai blândă cu organismul.
