Poate că la prima vedere combinația de usturoi și miere nu pare prea apetisantă, însă beneficiile acestui amestec sunt cu adevărat impresionante. Dacă îl consumi timp de șapte zile, pe stomacul gol, sistemul tău imunitar va deveni mai puternic, iar anumite probleme de sănătate ar putea fi ameliorate.
Usturoiul – mai mult decât un simplu condiment
Usturoiul este cunoscut și apreciat în întreaga lume nu doar pentru aroma sa unică, ci și pentru proprietățile sale medicinale. Consumat crud, este un remediu natural pentru multe afecțiuni. Este recomandat pentru:
- scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului;
- prevenirea bolilor de inimă și a atacurilor de cord;
- combaterea aterosclerozei.
De asemenea, usturoiul ajută în caz de febră, diaree, răceală, gripă sau infecții fungice. Consumul regulat întărește sistemul imunitar, elimină toxinele și poate contribui la recuperarea organismului după tratamente grele, cum ar fi chimioterapia, mai ales atunci când este combinat cu ghimbir și ceapă.
Cum se consumă corect usturoiul?
Pentru a beneficia la maximum de proprietățile usturoiului, este bine să-l consumi crud. Când îl zdrobești, lasă-l să stea 10-15 minute înainte de a-l mânca. Acest interval activează alicina, substanța care îi oferă puterea terapeutică. De asemenea, usturoiul este cel mai eficient atunci când este consumat pe stomacul gol.
Remedii naturale pe bază de usturoi
- Usturoi cu miere
Amestecă 2-3 căței de usturoi pisați cu o linguriță de miere naturală. Consumă acest amestec zilnic pentru a-ți întări imunitatea și a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate.
2. Tonic pentru răceală
Acest tonic natural poate combate răceala, gripa și durerile în gât.
Ingrediente:
- 5 căței de usturoi;
- 2 ardei roșii iuți;
- 1 lingură de ghimbir tocat;
- ½ ceapă tocată;
- zeama de la o lămâie;
- oțet natural de mere.
Mod de preparare:
Pune ingredientele într-un borcan de sticlă, acoperă-le cu oțet de mere și închide borcanul. Păstrează-l într-un loc răcoros și întunecat. Folosește acest amestec pentru a trata simptomele răcelii.
