Mulți oameni își doresc să afle trucuri care să îi ajute să aibă un stil de viață mai sănătos și care să îi facă să se simtă mai bine în vremurile grăbite de astăzi. Un specialist a adus în prim-plan un truc deosebit mai puțin știu de majoritatea persoanelor. De ce este bine să bei un pahar cu apă în fiecare seară.
De ce e bine să faci asta?
Cu siguranță organismul îți va mulțumi dacă vei face asta. Trebuie doar să știi că este nevoie să urmezi trucul preț de cel puțin o săptămână până la primele rezultate. Vei observa după acest termen că diminețile nu vor mai fi crunte sau neplăcute și că vei începe să ai mai mult spor atunci când vei începe să te pregătești pentru locul de muncă.
Explicația este simplă, deshidratarea apare în mod normal pe timpul nopții. Nu este bine să îți tulburi somnul în niciun fel, așa că este potrivit să ai lângă tine măcar un pahar de apă înainte de culcare pe care să îl pui pe dulapul din apropierea ta. Medicii recomandă să bei apă înainte să te pui la somn mai ales după ce ai avut o noapte lungă și plină de alcool.
Dacă ai ieșit la o petrecere și ai exagerat cu numărul de pahare, încearcă să te hidratezi măcar după ce ajungi acasă. Consumul de băuturi alcoolice te face să pierzi o mulțime de lichide naturale, iar deshidratarea te va duce la acea insuportabilă durere de cap.
sursa: playtech.ro
Haitele de Kuliokarii sunt de vina,
ca integrare în UE rămâne în urma !