Studiile, deloc putine, au demonstrat ca mixul dintre un pahar de apa calduta cu otet de cidru de mere, cu lamaie si piper cayenne este sanatate curata, scrie jurnalmm.ro
Printre beneficiile pe care le aduce aceasta bautura usor de preparat se numara: curatarea colonului; imbunatatirea digestiei; echilibrarea sistemului limfatic; reducerea colesterolului si trigliceridelor; scaderea tensiunii arteriale; alcalinizarea organismului; scaderea in greutate; curata ficatul si alte organe de toxine; întareste sistemul imunitar
Pentru preparare aveti nevoie de: 350 ml de apa calduta; sucul de la o jumatate de lamaie; 2 linguri de otet de cidru de mere; un varf de cutit de piper cayenne; o lingurita miere de albine (optional, doar pentru a indulci amestecul).
Se amesteca toate ingredientele si e gata pentru utilizare.
Aceasta bautura trebuie sa fie consumata dimineata, dupa trezire, pe stomacul gol. Dupa jumatate de ora puteti lua micul dejun.
Mâncați două banane pe stomacul gol dimineața și beți două pahare de apă caldă – veți dizolva rapid kilogramele nedorite! Puteți să slăbiți eficient și natural dacă mâncați banane și beți apă călduță dimineața pe stomacul gol.
Dacă doriți să pierdeți în greutate cu această dietă, este extrem de important pentru dumneavoastră să respectați o singură regulă: să consumați banane și să beți apă caldă.
Această combinație sănătoasă vă stimulează metabolismul și vă ajută să pierdeți în greutate mult mai rapid și mai eficient.
Bananele sunt fructe bogate în vitamine importante pentru buna funcționare a organismului. De asemenea, ele sunt surse bogate de potasiu. Acesta ajuta la buna funcționare a creierului, susține activitatea inimii și ajută la eliminarea sodiului din corp. Previne astfel retenția de apă din țesuturi. Această apă în exces este responsabilă de acumularea de kilograme.
Fibrele din banane vă ajută să eliminați toxinelor din corp și dau senzația de sațietate.
Este recomandat să mâncați 2 banane și să beți 2 pahare de apă dimineața, pe stomacul gol. Apa e bine să fie mai caldă, nu rece.
Puteți să mâncați tot ce vreți la celelalte mese, dar este, de asemenea, extrem de important pentru dumneavoastră să nu mâncați nimic după ora șase seara.
Puteți mânca banane și puteți bea un pahar de apă caldă ca înlocuitor pentru o gustare între mese.
Este foarte recomandat pentru sănătatea dumneavoastră să evitați să consumați bomboane și alte alimente cu zahăr. Le puteți înlocui cu banane și puțină apă caldă.
Pentru rezultate excelente, e bine să beți cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi.
